L’invasion scandinave se poursuit… avec un nouveau régime santé, qui pourrait bien vous permettre de vivre plus vieux! Fini les pays méditerranéens et l’île japonaise d’Okinawa: la Scandinavie est le nouveau centre d’intérêt des nutritionnistes et des adeptes de l’alimentation saine.
(Métro)
Il y a les jus de fruits… et les jus de légumes. Les premiers sont populaires car on apprécie leur goût sucré. Les seconds? Une excuse facile pour avaler sa portion de légumes quotidienne. Quand on mélange les deux, cela donne des jus d’apparence santé, mais qui ne le sont pas tout le temps!
(Radio-Canada)
Boire de trois à cinq tasses de café par jour réduit les risques d'artères obstruées qui peuvent causer des crises cardiaques, selon une nouvelle étude parue dans la publication Heart du British Medical Journal.
(Canoë) - (+)
Le magazine Time a publié récemment un article à propos des bienfaits d’une consommation régulière, mais pas excessive, du tofu. L’occasion de revenir sur les principales raisons qui nous poussent à en manger.
(Santemagazine.fr) - (+)
Pour maigrir, il y a plus simple que de calculer les kilocalories de chaque aliment qui arrive dans votre assiette. Il suffit de manger plus d'aliments riches en fibres, 30 grammes de fibres tous les jours, selon une récente étude publiée dans la revue Annals of Internal Medicine.
(Metronews.fr) - (+)
L’Internet et les téléphones sont souvent accusés de nous faire perdre du temps quand on se perd dans leurs dédales. Pas toujours. Plusieurs sites et applications nous permettent de glaner quelques heures et dollars dans la semaine. À ne pas négliger.
(Coupdepouce.com)
