La consommation quotidienne de cinq portions de fruits et légumes réduit bel et bien le risque de mortalité, selon une récente étude publiée dans le British Medical Journal, mais il semble inutile d'en manger plus.
(La Presse) - (+)
Que ce soit sur Facebook, au petit marché du coin ou dans des articles prônant des habitudes de vie saines, vous avez certainement entendu parler des aliments santé. Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ils le sont et s’ils valent vraiment la peine de débourser plus d’argent?
(Le Huffington Post)
On le sait, faire son lunch est un gage de santé. Isabelle Huot, docteure en nutrition, vous suggère 26 produits incontournables qu’on peut se procurer à l’épicerie.
(Moi&cie)
Avec un peu d’organisation, vous pouvez cuisiner et congeler les produits en saison. Vous passerez aussi moins de temps à la cuisine et ferez des économies si vous apprenez à utiliser les restes.
(Plaisirs Santé)
Limiter votre exposition aux pesticides, hormones et autres produits chimique n'est pas une mauvaise chose, mais vous n’avez certainement pas besoin de vous plier en quatre pour trouver une alternative bio et plus coûteuse à tous les aliments. Voici donc une liste d’aliments qui ne valent pas la peine d’être achetés bio...
(Le Huffington Post)
La prochaine fois que vous vous traînez les pattes, laissez faire le café et prenez un des aliments sains suivants pour doper votre énergie de façon naturelle...
(Sélection du Reader's Digest)
